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プラントベース生活

ヴィーガン婚活とは?食生活が合う相手と出会える日本唯一の婚活サービス

ヴィーガン婚活は、日本初のヴィーガン・プラントベース専用婚活サイト。同じ食の価値観を持つ相手と出会える安心のサービスを紹介します。
ダイエット

野菜中心で健康的に痩せる!プラントベースダイエットの効果とやり方

「プラントベースダイエットって、どうやって始めればいいんだろう?」って思ってる人、多いんじゃないですか?私も最初は「野菜だけ食べるの?栄養足りるの?」って不安でした。特に筋トレをしている身としては、タンパク質が足りなくなるんじゃないかって心...
プラントベース食品

マイプロテインBCAAはこれが旨い!筋トレ×プラントベース女子の味レビュー

筋トレ女子であり、プラントベース生活をしている私が、実際に飲んで「これ旨い!」と本気で思ったマイプロテインBCAAの味だけをランキング形式で紹介します。正直、最初は「BCAAってプロテインと何が違うの?」と半信半疑でした。でも続けてみたら、...
プラントベース食品

女性の筋トレ×プラントベース|BCAAの選び方と摂り方ガイド

病気を経験してから運動と食事のバランスの大切さに気づき試行錯誤しているunasuです。プラントベース生活をしていても、筋トレやBCAA補給はちゃんとできます。今回はその方法と選び方をお話しします。BCAAって何?女性の筋トレで意識すべき理由...
プラントベース食品

【プラントベース外食ガイド】長続きするコツ&おすすめ料理ジャンル

病気を経験してから運動と食事のバランスの大切さに気づき試行錯誤しているunasuです。プラントベース生活を始めても、みんなで外での食事を楽しみたいですよね。プラントベース(Plant-Based)という食事スタイルは、「植物性食品を中心にす...
プラントベース生活

プラントベース生活と人付き合い|外食で気を使わない工夫

「プラントベース生活と人付き合いの両立方法を紹介。外食や友人との食事で無理せず続けるコツをまとめました。」
プラントベース食品

女性に嬉しいヴィーガンプロテインの5つのメリット|筋トレ効果も解説

「女性に嬉しいヴィーガンプロテインの効果を解説。美容や健康、ダイエットに役立つメリットを5つ紹介します。」
プラントベース食品

有機野菜宅配はどこがおすすめ?らでぃっしゅぼーや・ビオマルシェ・Oisixを比較

宅配野菜サービス3社(らでぃっしゅぼーや・ビオマルシェ・Oisix)を徹底比較。初回お試しセットの内容・価格・特徴を解説。安心して有機野菜生活を始めたい方におすすめです。
プラントベースの始め方

【初心者向け】プラントベースとは?ヴィーガンとの違いもわかりやすく解説

「初心者向けにプラントベースとは何かを解説。ヴィーガンとの違いや始め方をわかりやすくまとめました。」
プラントベース生活

筋トレ女子のための“質のいい食事”とは?オーガニック野菜の魅力

「筋トレ女子に必要な質のいい食事を紹介。オーガニック野菜を取り入れて美しく強い体を作るポイントを解説します。」
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